PINOYPREPPER

May affiliate links dito, walang dagdag sa presyo mo. Paano?

Para kay lolo, lola at may sakit

Para kay lolo at lola, at sa sinumang may maintenance meds o medical device. Mas matagal at mas mahirap ang paglikas para sa kanila, kaya sila ang unang paghandaan.

listahan · gamot · kuryente · tulong

Paano maghanda sa sakuna kung may senior o may sakit sa bahay?

Pag-usapan ang plano kasama nila, at tanungin ang barangay (BDRRMC), OSCA o PWD desk ng munisipyo kung may listahan sila ng mga kailangang tulungan sa paglikas. Isulat ang listahan ng gamot (eksaktong pangalan, dose, oras, doktor, botika at allergy), ilagay ang kopya ng reseta at ID sa waterproof pouch, at alamin ang watts ng medical device para sa backup na kuryente. Hindi ito kapalit ng payo ng doktor.

Sulok ng bahay na handa para sa nakatatanda: tungkod at walker sa tabi ng upuan, bag na may pill organizer, BP monitor, salamin, folder ng dokumento, whistle at rechargeable fan.
Illustration

Plano at barangay (libre)

Una sa lahat, pag-usapan ang plano kasama nila: sila ang pinakakilala ang sariling gamot at pangangailangan. Tanungin ang barangay (BDRRMC), ang OSCA para sa senior citizen, o ang PWD desk ng munisipyo kung may listahan sila ng mga kailangang tulungan sa paglikas, at ipalista ang kapamilya ninyo. Sabihin kung naka-wheelchair, bedridden, naka-oxygen o nagda-dialysis. Pumili rin ng isang kamag-anak o kapitbahay na susilip sa kanila kapag may bagyo o lindol.

Gamot at listahan

  • Isulat ang listahan ng gamot: eksaktong pangalan, dose, oras ng pag-inom, doktor, botika, at allergy. Isang kopya sa go bag, isang litrato sa phone.
  • Kopya ng reseta, PhilHealth at senior o PWD ID sa waterproof pouch.
  • Itanong sa doktor kung puwedeng magkaroon ng ekstrang supply ng maintenance meds para sa emergency.
  • Huwag kalimutan: salamin, baterya ng hearing aid, pustiso at lalagyan nito.

Insulin at gamot na kailangang malamig

Ayon sa US FDA, ang insulin sa vial o cartridge, bukas man o hindi, ay puwedeng hindi naka-ref nang hanggang 28 araw kung 15–30°C ang temperatura. May mga pen na iba ang tagal, kaya basahin ang pakete.

  • Madalas lumampas sa 30°C sa Pilipinas, kaya ilagay sa pinakamalamig at malilim na lugar, malayo sa araw at sa kalan.
  • Ang ice pack ay hindi tumatagal at kailangan ng freezer para lumamig ulit. Balutin ito sa tela, dahil hindi dapat ma-freeze ang insulin.
  • Huwag gamitin ang insulin na na-freeze.
  • Para sa ibang gamot na nire-ref, itanong sa botika o doktor kung gaano katagal ito puwedeng hindi malamig.
  • Kung napainitan nang lampas 30°C pero wala nang iba, puwede pa rin itong kailanganin sa emergency. Maaaring humina ang bisa nito, kaya mas madalas mag-check ng blood sugar kung may glucometer, tawagan ang doktor kung kakaiba ang resulta, at palitan ang insulin sa lalong madaling panahon.
  • Kung naka-insulin pump: itapon ang insulin sa pump kapag lumampas sa 37°C.

Medical device na kailangan ng kuryente

  • Alamin ang watts at ilang oras ginagamit ang device (CPAP, nebulizer, at iba pa), at tingnan sa power station chooser kung anong laki ang kailangan.
  • Ang BP monitor na de-baterya ay gagana kahit brownout. Magtabi ng ekstrang alkaline AA na baterya (sundin ang manual ng monitor).
  • Kung naka-oxygen concentrator, kausapin ang supplier tungkol sa backup na tangke, at alamin kung saang ospital o evacuation center may generator kung matagal ang brownout.
Oxygen at apoy: bawal manigarilyo malapit sa oxygen. Ilayo ito sa kandila, gasul at anumang apoy, at gumamit ng flashlight o rechargeable lamp sa halip na kandila.

Paglikas

  • Kasama sa plano ang tungkod, walker o wheelchair: sino ang magbubuhat, at paano.
  • Subukan ang ruta papunta sa evacuation center bago may bagyo.
  • Siguraduhing may whistle sila, nakasabit sa leeg o sa tungkod.

Hindi ito kapalit ng payo ng doktor. Itanong sa doktor o botika ang tungkol sa sarili ninyong gamot.

Para kay lolo at lola

From
Pinoy Prepper
To
Ang mga nakatatanda sa bahay

Illustration ang mga larawan, hindi ang mismong listing. Tingnan ang tunay na litrato sa Shopee.

  1. Pill organizer / medicine pouch (illustration)

    Pill organizer / medicine pouch

    Maintenance meds, naka-ayos ayon sa araw.

    PU Waterproof Pill Pouch, multi-compartment

    ₱119Shopee
  2. Blood pressure monitor (illustration)

    Blood pressure monitor

    De-baterya (4 AA, kasama na), kaya gagana kahit brownout. Mula sa Omron Philippines store. Magtabi ng ekstrang alkaline AA.

    OMRON HEM-8712 Upper Arm BP Monitor (Omron Philippines), 4 AA included

    ₱2,475Shopee
  3. Rechargeable AA batteries + charger (illustration)

    Rechargeable AA batteries + charger

    Para sa flashlight at radio. May bundle na may charger. Para sa BP monitor, sundin ang manual kung puwede ang rechargeable.

    Beston NiMH AA/AAA Rechargeable Batteries and Chargers (4/8/12pcs)

    ₱158Shopee
  4. Insulin cooling case (illustration)

    Insulin cooling case

    Para sa biyahe at paglikas. Kailangan ng freezer para palamigin ulit ang ice pack, kaya hindi ito solusyon sa ilang araw na brownout. Balutin sa tela ang ice pack.

    EVA Insulin Cooler Travel Case with 2 ice packs

    ₱188Shopee
  5. Adult diapers (illustration)

    Adult diapers

    Isang pack ay mga 2–3 araw lang, depende sa pangangailangan; bumili ng sapat. Mahirap ang CR sa evacuation center.

    Andlove Adult Diaper Pull-Up Pants, 10pcs

    ₱165Shopee
  6. Emergency whistle (one per family member) (illustration)

    Emergency whistle (one per family member)

    Isabit sa leeg o sa tungkod.

    UNI ACE Safety Whistle with lanyard

    ₱28Shopee
6 kulang paTotal ₱3,133

Mga madalas itanong

Gaano katagal puwedeng hindi naka-ref ang insulin?

Ayon sa US FDA, ang insulin sa vial o cartridge, bukas man o hindi, ay puwedeng hindi naka-ref nang hanggang 28 araw kung 15–30°C ang temperatura; may mga pen na iba ang tagal, kaya basahin ang pakete. Madalas lumampas sa 30°C sa Pilipinas, kaya ilagay ito sa pinakamalamig at malilim na lugar, malayo sa araw at sa kalan. Hindi ito kapalit ng payo ng doktor.

Puwede pa bang gamitin ang insulin na nainitan nang lampas 30°C?

Kung wala nang iba, puwede pa rin itong kailanganin sa emergency, pero maaaring humina ang bisa nito, kaya mas madalas mag-check ng blood sugar kung may glucometer, tawagan ang doktor kung kakaiba ang resulta, at palitan ang insulin sa lalong madaling panahon. Kung naka-insulin pump, itapon ang insulin sa pump kapag lumampas sa 37°C. Hindi ito kapalit ng payo ng doktor.

Puwede bang ilagay ang insulin sa ice pack?

Balutin ang ice pack sa tela, dahil hindi dapat ma-freeze ang insulin, at huwag gamitin ang insulin na na-freeze. Hindi tumatagal ang ice pack at kailangan ng freezer para lumamig ulit, kaya pang-biyahe at paglikas ang insulin cooling case, hindi solusyon sa ilang araw na brownout. Hindi ito kapalit ng payo ng doktor.

Ano ang gagawin kung naka-oxygen si lolo o lola at may brownout?

Kausapin ang supplier ng oxygen concentrator tungkol sa backup na tangke, at alamin kung saang ospital o evacuation center may generator kung matagal ang brownout. Bawal manigarilyo malapit sa oxygen; ilayo ito sa kandila, gasul at anumang apoy, at gumamit ng flashlight o rechargeable lamp sa halip na kandila. Hindi ito kapalit ng payo ng doktor.

Gagana ba ang BP monitor kapag brownout?

Ang BP monitor na de-baterya ay gagana kahit brownout. Magtabi ng ekstrang alkaline AA na baterya, at sundin ang manual ng monitor.